Considerando a existência de graus de parentesco entre as emoções, são distinguidas nesta obra as oito principais famílias, cada uma regida pela sua emoção-mãe – a alegria, o amor, a ira, o medo, a repulsa, a surpresa, a tristeza e a vergonha – formas de vida constituintes da nossa condição humana. Sobre cada uma das emoções-mãe é feita uma associação a uma narrativa tradicional e a uma obra cinematográfica, sendo também apresentada uma perspetiva científica baseada em estudos de conceituados investigadores. Um livro com carácter essencialmente prático que visa dar ao leitor algumas estratégias de gestão para que possa viver de forma mais consciente as suas emoções.